石榴的籽能不能吃

石榴的籽是可以食用的。石榴籽富含纤维、维生素C、维生素K、钾等营养物质，有助于消化和提供能量。可以将石榴籽直接吃下，也可以在沙拉、饮料、酸奶等食物中加入。不过，对于小孩、老人或者消化系统不好的人来说，吃石榴籽可能会导致喉咙堵塞，所以需要小心咀嚼或者剥离石榴籽后再食用。