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低gi是什么意思

|2024-01-18 08:27:59|浏览:85

低GI是低血糖指数(Glycemic Index)的缩写。GI是衡量食物对血糖水平影响的指标。低GI食物指的是那些经消化后,血糖上升相对较慢的食物。这些食物对于控制血糖水平、控制体重以及预防糖尿病等疾病有益。常见的低GI食物包括全麦面包、燕麦、蔬菜、豆类等。

小樱桃
01-18 08:27优质作者
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