太极是什么意思

太极是一种古老中国哲学概念，也是一种行动和思维方式。它起源于《易经》中的阴阳哲学观念，被认为是宇宙最基本、最终的原理。太极的本义是指宇宙中的两种对立但相互依存的力量，一方为阳，代表阳刚、明亮、上升的趋势；另一方为阴，代表阴柔、幽暗、下降的趋势。通过相互依存、转化和平衡，它们形成了宇宙万物的变化和流动。

除了在哲学上的概念，太极也是一种传统的中国武术和身体运动技术。太极拳是太极的一种表现形式，通过缓慢、柔和的动作和呼吸来平衡身体的能量，提高人的身体灵活性、平衡感和内在力量。太极拳被广泛练习者视为一种养生、健身和修行的方法。