足三里艾灸多长时间

足三里艾灸的时间可以根据个人情况和需要来决定，一般推荐的时间是20-30分钟。然而，对于初次艾灸或敏感的人群，可以逐渐增加时间，从5-10分钟开始，逐渐延长到20-30分钟。同时，艾灸的时间也可以根据个人感受和舒适度来调整，如果感到不适或疼痛，可以适当减少时间。重要的是要在艾灸过程中保持放松，尽量避免过度疲劳或焦虑。最好在专业人员指导下进行艾灸。