减肥多长时间能见效果
原|2024-01-19 18:31:59|浏览:73
减肥的时间因人而异，取决于个体的体重、饮食、运动量和代谢率等因素。一般来说，一个健康的减肥速度是每周减少0.5到1公斤。所以，如果你通过饮食控制和运动减肥，通常需要几个月的时间才能看到明显的效果。
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