鸡蛋果有什么营养价值

鸡蛋果（或称为水果蛋）是一种热带水果，其营养价值丰富。以下是一些鸡蛋果的营养价值：

1. 维生素C：鸡蛋果富含维生素C，这是一种抗氧化剂，有助于增强免疫系统和保护身体免受自由基的损害。

2. 纤维：鸡蛋果含有大量的纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘和其他胃肠问题。

3. 维生素B：鸡蛋果含有丰富的维生素B族，如维生素B1、B2、B3和B6，这些维生素对能量代谢、神经系统和皮肤健康至关重要。

4. 矿物质：鸡蛋果富含钾、镁和锌等矿物质，这些矿物质对于维持心脏健康、肌肉功能和免疫系统的正常运作非常重要。

5. 卡路里：鸡蛋果是一种低热量水果，适合作为减肥饮食中的零食或替代高热量食物。

此外，鸡蛋果还含有其他营养物质，如抗氧化剂和多种植物化合物，对保护细胞免受损害和预防慢性疾病具有益处。请注意，以上是鸡蛋果的一般营养价值，具体数值可能因品种、成熟度和采摘条件而有所不同。