空气洗是什么意思

空气洗是指通过运动和深呼吸来清洁和净化呼吸道的行为。这种方法通过吸入新鲜空气，将污染物和有害物质从肺部驱走，帮助提高呼吸功能和增加氧气供应。空气洗可以在户外进行，例如在森林、海滩或公园进行散步或运动，也可以在室内进行，如在通风良好的房间开窗通风或使用空气净化器。空气洗有助于改善身体健康和提升心情。