高血压不能吃哪些东西

高血压患者应该避免或限制摄入以下食物和饮品：

1. 高盐食物：包括咸肉、腌制品、罐头食品、方便面、薯片等高盐食物，因为高钠摄入会导致体液潴留，加重血压升高。

2. 高脂食物：包括油炸食品、快餐、肥肉、动物内脏等高脂食物，因为高脂摄入会导致血脂升高，加重血管堵塞，增加心血管疾病风险。

3. 高糖食物：包括糖果、蛋糕、甜点、软饮料等高糖食物，因为高糖摄入会导致体重增加，加重心血管负担，影响血压控制。

4. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱含有兴奋剂成分，会导致心率加快和血压升高，应适量饮用。

5. 酒精：酒精会使血管扩张，造成暂时的降压效果，但长期摄入过量的酒精会增加血压和心血管疾病的风险。

6. 加工肉类：如香肠、火腿等加工肉类含有较多的盐和脂肪，应适量摄入或选用低盐低脂的替代品。

除了避免以上食物和饮品，高血压患者还应保持合理的饮食结构，适当增加蔬果、全谷物、坚果等富含纤维、维生素和矿物质的食物的摄入，控制烹调油和食盐的用量，遵循低盐低脂的饮食原则，有助于控制血压。但应根据个体情况和医生的建议来调整饮食。