白细胞低吃什么补得快

如果白细胞低，可以通过饮食来补充养分以促进白细胞的生产。以下是一些食物建议：

1. 蛋白质丰富的食物：鱼、肉、家禽、豆类和豆制品等，可以提供足够的氨基酸以支持免疫系统的正常功能。
2. 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、西红柿和红辣椒等富含维生素C的食物，可以增强白细胞的活力。
3. 铁含量高的食物：瘦肉、鸡肉、鱼、豆类、蛋、绿叶蔬菜等富含铁的食物，有助于补充体内缺乏的铁元素，增强造血功能。
4. 叶酸和维生素B12：豆类、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜叶和卷心菜）、鸡蛋、牛肝和鱼类等富含叶酸和维生素B12的食物，可以刺激白细胞的产生。
5. 胆碱：肉类、鱼类、蛋黄等富含胆碱的食物，对白细胞的生产和功能发挥有益。
6. 具有免疫增强作用的食物：蘑菇、大蒜、生姜、洋葱、蓝莓、木瓜等，可以增强免疫系统的功能，有助于白细胞的正常运作和增生。

此外，建议定期进行体检，咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行治疗和补充营养。请注意，若白细胞低是由于其他健康问题引起的，建议首先解决原发病症状。