原|2024-01-20 17:38:55|浏览:35
黄豆炖猪蹄是一道美味营养丰富的传统菜肴,以下是黄豆炖猪蹄的做法:
食材:
- 猪蹄2只
- 黄豆适量
- 姜块几片
- 料酒适量
- 盐适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 白胡椒粉适量
- 植物油适量
步骤:
1. 将猪蹄剁成小块,用开水煮一下,去血水,捞出备用。
2. 黄豆提前浸泡4-6小时,然后将泡软的黄豆和猪蹄放入砂锅中。
3. 加入姜块和适量的水,再加入一些料酒。
4. 然后,开大火煮开后转小火炖煮2个小时,直到黄豆和猪蹄都变得很软烂。
5. 增加适量的盐、蚝油、生抽、老抽和白胡椒粉,继续炖煮15分钟。
6. 最后,加入适量的植物油,拌匀即可。
7. 出锅后,撒上一些葱花点缀即可。
黄豆炖猪蹄的做法简单易学,味道浓郁醇香,适合冬季食用。这道菜肴富含蛋白质、胶原蛋白等营养成分,有助于补充体力和保护关节健康。