白果孕妇可以吃吗

白果是一种常见的坚果类食物，对于孕妇而言，适量食用白果是可以的。白果不仅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有丰富的维生素B群、维生素E和矿物质等。这些都对孕妇的健康和胎儿的发育都有一定的好处。

然而，孕妇在食用白果时需要注意以下几点：
1. 适量食用：孕妇在食用白果时，要注意适量控制，不宜过量。因为白果的含脂肪和糖分较高，过量摄入可能会导致体重增加和血糖波动。
2. 食用前煮熟：白果在生长过程中可能会带有一些细菌或寄生虫，为了避免感染，建议孕妇在食用白果前必须将其煮熟。
3. 注意过敏反应：孕妇在食用白果时，要留意是否有过敏反应。如果出现过敏症状，如皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等，应立即停止食用并就医。

综上所述，孕妇可以适量食用煮熟的白果，但要注意控制食量并留意可能的过敏反应。如果有任何疑虑，建议咨询医生的意见。