什么水果对眼睛视力好

以下水果对眼睛视力有益：

1. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护视网膜，改善夜间视力。
2. 蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，可以减少眼部疲劳和眼睛炎症，改善视力。
3. 红葡萄：富含抗氧化剂和维生素A，有助于保护眼睛的血管和视网膜。
4. 橙子：富含维生素C和其他抗氧化剂，可以减少眼睛炎症和预防黄斑变性。
5. 橙黄色的水果，如柠檬、橙子、芒果和橙色胡萝卜：富含维生素C和维生素A，对视力和眼睛健康具有益处。

以上水果都富含抗氧化剂、维生素和矿物质，可以保护眼睛健康，改善视力。但要注意的是，良好的眼睛健康还需要综合的饮食和生活习惯，并保持适度的眼部休息和远离辐射等有害因素。