孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃的食物有以下几类：

1. 生鱼和生肉：含有寄生虫或细菌的生鱼和生肉，如生鱼片、生蚝、生鲜蟹肉等，可能会导致食源性疾病和感染，对孕妇和胎儿健康有风险。

2. 生奶和未经过高温处理的乳制品：含有致病菌的未经过高温处理的奶及奶制品，如生鲜奶、生坚果奶、生乳酪等，可能会导致食源性疾病和感染。

3. 生蛋和半熟蛋：生蛋和半熟蛋可能携带沙门氏菌等病原菌，有引发食源性感染的风险，最好煮熟食用。

4. 生菜：生菜可能被污染或带有寄生虫，最好用开水烫一下或煮熟后食用。

5. 未经煮熟的豆类和豆制品：未经煮熟的豆类和豆制品可能含有抗营养物质和致病菌，最好熟煮后再食用。

6. 生海鲜和罐装海鲜：生海鲜可能存在汞等重金属污染，而罐装海鲜中的添加剂和防腐剂可能对胎儿有害。

7. 自制或未经高温处理的腌制食品：自制的腌制食品可能存在细菌和寄生虫，未经高温处理的腌制食品也可能含有致病菌。

除了以上所提到的食物，孕妇还应注意避免摄入过多的咖啡因和酒精，避免吃过多的含糖零食和高盐食品。最好咨询医生或专业营养师的建议，以确保孕妇和胎儿健康。