吃石榴上火还是降火

吃石榴是有助于降火的。石榴含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，具有清热解毒、抗发炎和抗氧化的作用。研究表明，石榴可以抑制炎症反应、促进消化系统健康以及增加免疫力。所以，适量食用石榴可以起到降火的效果。但是，对于某些体质容易上火的人来说，吃石榴过多可能导致症状加重，因此还是要根据自身情况适量食用。另外，石榴籽在吃下去后，可能会产生一定的热量，所以也建议不要吃太多石榴籽。