生物钟什么意思

生物钟指的是生物体内通过一系列的调节机制，自行感知和调整时间的生理钟表。它是一种与环境光线、温度、食物摄取和社交行为等因素有关的内部时钟。生物钟可以调节生物体的睡眠、饮食、代谢、行为和情绪等生理活动，以适应日夜更替和季节变化等时间变化。生物钟的正常运作对于维持生物体的健康和生活节律具有重要作用。