孕妇血糖高吃什么

孕妇血糖高时，应该选择低血糖指数的食物，避免食用高糖或高淀粉的食物。以下是一些建议的食物：

1. 粗粮类食物：选择纤维含量高的粗粮，如糙米、全麦面包或全麦面粉制品，有助于控制血糖升高。
2. 蔬菜：选择非淀粉类蔬菜，如菠菜、花椰菜、胡萝卜、黄瓜等，富含纤维和维生素，对控制血糖有帮助。
3. 水果：选择低糖分的水果，如蓝莓、草莓、苹果、桃子等，避免食用高糖水果如香蕉、葡萄等。
4. 坚果和种子：例如杏仁、核桃、葵花籽等，富含健康脂肪和纤维，有助于控制血糖。
5. 蛋白质食物：选择瘦肉、鱼、豆类或豆制品等，蛋白质有助于稳定血糖。
6. 均衡饮食：合理安排饮食，控制食物摄入量和餐后血糖变化，遵循医生或营养师的建议。

值得注意的是，每个孕妇的体质和血糖控制情况可能不同，因此最好咨询医生或注册营养师的专业意见。