七个月宝宝吃什么

七个月宝宝可尝试以下食物：

1. 米粉或麦片：可以与母乳或婴儿配方奶混合，慢慢引导宝宝转向固体食物。
2. 蔬菜泥：如南瓜、胡萝卜、花椰菜等，蒸煮或煮熟后搅拌成泥状，慢慢让宝宝适应不同的口味和质地。
3. 水果泥：如香蕉、苹果、梨等，切碎后搅拌成泥状，可以与米粉或麦片混合食用。
4. 肉类纯e714b1食：如鸡肉、猪肉、牛肉等，蒸煮或煮熟后切碎或搅拌成泥状，逐渐引入给宝宝。
5. 面条或面条沙拉：可以选择软的小面条，搭配蔬菜或肉类细碎做成沙拉，给宝宝提供更多的口感和营养。
6. 坚果酱：如花生酱、腰果酱等，适当给宝宝尝试，但要注意过敏风险，可以与米粉、面条或面包搭配食用。
7. 鲜牛奶或奶制品：可以逐渐引入鲜牛奶或奶制品，如酸奶、奶酪等，但要注意是否宝宝对乳制品过敏。