多少点睡觉算熬夜

熬夜是指超过正常睡眠时间的情况。通常，如果你在晚上12点之后仍然清醒，那么就可以算作熬夜。然而每个人的作息习惯不同，有些人可能更晚才睡觉，所以准确的熬夜时间会因个体差异而有所不同。一般来说，睡眠不足7-8小时就会被认为是熬夜。