鲈鱼为何要少吃

鲈鱼含有较高的汞含量，过量摄入可能会对人体健康造成潜在风险。汞是一种重金属，长期过量摄入可对神经系统、肾脏和免疫系统等产生负面影响。

此外，鲈鱼属于肉食鱼类，其中含有较高的胆固醇和脂肪。对于高血压、心血管疾病、肥胖以及胆固醇过高的人来说，摄入过多的鲈鱼可能增加患病的风险。

因此，为了保持健康，建议适量摄入鲈鱼或者选择其他低汞含量的鱼类作为替代品，同时注意搭配均衡的饮食，减少不良影响。