代谢什么时候最旺

人体的代谢最旺的时间是在早晨和中午。早晨是因为此时身体刚刚从睡眠中醒来，需要能量来启动新的一天；中午是因为此时消化系统处于高峰期，身体需要能量来进行消化和吸收。而晚上，人体代谢相对较低，因为身体进入休息状态，不需要大量的能量。