月子里久坐有什么危害

久坐在月子里可能会带来以下危害：

1. 肌肉萎缩：长时间久坐会导致肌肉无法得到充分运动和锻炼，容易引起肌肉萎缩，特别是腿部肌肉。

2. 血液循环不畅：久坐导致静脉回流迟缓，血液循环受阻，容易造成浮肿和静脉曲张。

3. 骨质流失：长时间久坐会导致骨骼不受重力刺激，加速骨质流失，增加骨质疏松的风险。

4. 压力增加：久坐容易导致坐骨神经受压，引起坐骨神经痛和骶骨疼痛。

5. 代谢降低：长时间久坐会导致身体代谢率降低，容易产生脂肪积累，增加肥胖和代谢性疾病的风险。

为避免以上危害，月子里应注意合理活动，避免长时间久坐。可以适量进行轻松的散步、做一些无负重的简单运动，促进血液循环和肌肉活动，有益于康复和健康。