学生久坐的危害有哪些

学生久坐的危害包括：

1. 颈椎、腰椎等骨骼问题：久坐会导致不正确的姿势，增加颈椎、腰椎等骨骼受压力的风险，可能引发颈椎病、腰椎间盘突出等问题。

2. 肌肉问题：长时间久坐会导致肌肉长时间处于静止状态，容易导致肌肉萎缩、僵硬，尤其是对腹部、腿部和背部的肌肉影响最大。

3. 循环系统问题：久坐会影响血液循环，增加静脉曲张和血栓形成的风险。此外，久坐还会导致肥胖、高血压等健康问题。

4. 代谢问题：久坐会导致新陈代谢率下降，使身体燃烧卡路里的速度变慢，容易导致体重增加、脂肪堆积，并且增加患上2型糖尿病的风险。

5. 心理问题：长时间坐着可能会导致焦虑、抑郁和情绪不稳定。缺乏运动和社交，会对学生的心理健康产生负面影响。

因此，学生应该注意避免长时间久坐，适当休息、活动，保持良好的坐姿和体态，注意保护自己的身体健康。