M体质是什么意思

M体质是指某些人的体质类型，有时也被称为"M型体质"或"耐力型体质"。这种体质类型的人具有以下特点：
- 能够忍受较长时间的高强度体力活动，如长跑、游泳等。
- 肌肉耐力较强，可以持续较长时间地进行肌肉活动。
- 心血管系统较为发达，心脏和肺部功能良好，能够更有效地供应氧气和营养物质到身体各个部位。
- 忍受乳酸堆积的能力较强，乳酸是运动过程中肌肉产生的废物，会导致肌肉酸痛和疲劳感，M体质的人能够较好地忍受乳酸的堆积。
- 对于高温和潮湿环境的适应能力较强。

M体质的人适合从事长时间、高强度的有氧运动，如长跑、游泳、足球等。他们的身体在这些运动中表现出耐力和持久力的特点。