脚冻了痒怎么办

当脚冻了且痒时，可以采取以下方法缓解症状：

1. 摩擦：用手掌来回摩擦冻痒脚部，以增加血液循环并缓解痒感。
2. 温水浸泡：将被冻的脚部放入温水中浸泡，温度不要过高以免烫伤。温水可以帮助舒缓脚部冻痒的不适感。
3. 热敷：使用热敷器或毛巾浸湿热水后敷在脚部，通过热敷来提高血液循环，缓解脚部冻痒。
4. 护肤品：涂抹具有保湿和舒缓功效的护肤品，如薄荷凝胶或芦荟凝胶，可减轻痒感。
5. 穿暖和鞋袜：确保穿戴保暖的鞋袜，避免直接接触冷地面。
6. 躺下休息：平躺下来，抬高脚部，以改善血液循环。

注意：如果脚部持续冻痒且伴有其他不适症状，建议尽快就医以排除其他潜在原因。