休养生息是什么意思

休养生息是指在疲劳或受伤之后，通过休息和恢复来恢复健康和精力。这个短语通常用来形容一个人在压力或困难时期主动放慢节奏，休息和充电，以便恢复体力和精神状态。休养生息可以包括一段时间的休假、放松活动、良好的睡眠和饮食习惯的调整等，以帮助身心恢复平衡和健康状态。