什么东西好消化

一些好消化的食物包括：
- 蔬菜：如胡萝卜、菠菜、南瓜等。
- 熟食：如煮熟的肉、鱼和禽肉。
- 水果：如香蕉、苹果、柚子等。
- 谷物：如米饭、面包、麦片等。
- 低脂乳制品：如牛奶、酸奶等。
- 软煮的蛋：如水煮蛋或软煮蛋。
此外，少量的坚果、豆类和低脂肪的蛋白质也是相对较容易消化的食物。然而，每个人的消化能力和偏好不同，所以还是要根据自己的身体状况和口味来选择食物。