床单被套多久换一次

床单被套的换洗频率一般建议为每周一次。这样做可以保持床单清洁卫生，并有效防止灰尘、汗水、皮肤油脂等污渍积累。然而，根据个人的使用情况和个人需求，你可能需要根据实际情况进行调整。例如，如果你容易出汗或有睡眠质量问题，可能需要更频繁地更换床单被套。总之，始终保持床单清洁干净是保证良好睡眠和舒适的重要步骤之一。