面苹果和脆苹果哪个有营养

两者都有营养，但具体的营养成分和含量可能会有所不同。

面苹果，也被称为软苹果，通常指的是一些品种着色较浅、果肉较软、味道更甜的苹果。它们通常有较高的水分含量，含有一定的膳食纤维和维生素C。此外，面苹果还含有一定数量的矿物质如钾、镁和钙。

脆苹果通常指的是一些比较硬和脆的苹果品种，如红地球、富士等。脆苹果通常含有更多的纤维，有助于消化和保持饱腹感。此外，脆苹果通常富含维生素C和各种抗氧化物质，有益于免疫系统的健康和抗氧化功能。

总结来说，无论是面苹果还是脆苹果，它们都是营养丰富的水果。选择哪种水果更适合取决于个人的口感偏好和需要摄入的营养成分。