豆浆和蛋能不能一起吃

豆浆和蛋是可以一起吃的。豆浆是植物性蛋白质来源，而蛋是动物性蛋白质来源，两者搭配可以提供更全面的蛋白质组合。同时，蛋中含有丰富的营养物质，如维生素和矿物质，与豆浆一同摄入可以增加营养的摄入量。不过，个人的饮食习惯和身体状况也需要考虑，在搭配食物时需根据自身情况进行选择。