10大雌性激素多的食物

1. 大豆制品：含有丰富的异黄酮，一种植物雌激素。
2. 亚麻籽：富含亚麻酸，一种植物雌激素前体。
3. 黑豆：含有异黄酮和大豆黄酮，具有雌激素样的活性。
4. 大葱：含有天然植物雌激素。
5. 花生：富含异黄酮和脂肪酸，具有一定的雌激素活性。
6. 西兰花：富含异半萜类物质，可以模拟雌激素的作用。
7. 番茄：含有丰富的番茄红素，可以增加雌激素水平。
8. 高丽菜：含有异黄酮和植物雌激素。
9. 葡萄：富含天然雌激素，可以提升雌激素水平。
10. 甜菜：含有自然雌素，可以提高雌激素水平。