红糖水什么时候喝

红糖水可以在任何时间喝，但在以下情况下尤其适合喝红糖水：

1. 寒冷天气：红糖有温暖身体的作用，因此在寒冷的天气里喝红糖水可以帮助暖身。

2. 生理期：红糖有活血化瘀的功效，对于女性来说，在生理期间喝红糖水可以缓解痛经和调节月经。

3. 增加体力：红糖含有丰富的碳水化合物和热量，是一种高能量的食物，适合在体力消耗大或需要补充能量时喝。

4. 促进消化：红糖具有暖胃助消化的作用，可以缓解胃部不适，所以在饭后喝一杯红糖水有助于促进消化。

总之，红糖水可以根据个人需要随时喝，但在以上情况下尤其适合。