原|2024-02-04 12:07:05|浏览:46
拌凉菜时一般应避免将容易产生有毒物质的食材混合在一起,例如:
1. 鱼类与芹菜或酒类不宜搭配,因为鱼中的胺类物质与这些食物中的酶结合会产生有害物质。
2. 海鲜类和维生素C含量较高的食物(如柠檬、橙子)不宜一起食用,可能导致铅中毒。
3. 含有草酸的食物(如笋、芥菜、芋头)不宜与富含维生素C的食物(如大量柠檬、香橙)一起食用,以免草酸与维生素C产生草酸钙结晶,影响身体吸收。
此外,个人对某些食物可能有过敏或对某些食物有特定的禁忌,也需要根据自身体质和医生建议进行搭配和选择。