吃鱿鱼会长胖吗

吃鱿鱼不会直接导致长胖，它属于低脂肪、低热量食物，每100克鱿鱼的热量约为80-90千卡。然而，长期消耗高热量食物或不合理的饮食习惯可能会导致体重增加，而鱿鱼作为一种食物，也是应当适量食用的。此外，烹饪方式也影响着鱿鱼的热量和脂肪含量，如油炸的鱿鱼会更加高热量和高脂肪。所以，与其他食物一样，适量食用鱿鱼并搭配均衡的饮食习惯，有助于维持健康体重。