红豆和小米一起煮煮粥好吗
原|2024-02-16 15:45:01|浏览:40
红豆和小米一起煮粥是很好的选择。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维和铁质，具有滋补养颜的作用；小米富含维生素B1、B2和矿物质，有助于补充营养和提供能量。两者搭配可以增加粥的口感和营养价值，既美味又健康。
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