7种食物不能和牛奶一起吃

1. 柠檬：柠檬中含有大量的柠檬酸，在与牛奶混合后可能引起胃不适或消化不良。
2. 菠菜：菠菜中含有草酸，与牛奶中的钙离子结合后会形成草酸钙，不利于钙的吸收。
3. 豆腐：豆腐中含有大量的蛋白酶，会破坏牛奶中的蛋白质，影响营养吸收。
4. 木瓜：木瓜中含有一种酵素叫木瓜蛋白酶，会破坏牛奶中的蛋白质，影响消化和吸收。
5. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，在与牛奶混合后会形成凝块，不利于消化。
6. 红薯：红薯中含有大量的淀粉酶，与牛奶中的蛋白质结合后会引起胃部不适。
7. 果汁：果汁中的酸性物质会与牛奶的蛋白质结合生成不易消化的物质，影响消化过程。