产妇怎么才能吃羊肉

产妇可以适量地食用羊肉，但需要注意以下几点：

1. 产妇应选择新鲜、优质的羊肉，尽量避免选择带有异味或有质量问题的羊肉。
2. 羊肉应煮熟煮透，确保食用安全。产妇可以选择炖煮或蒸煮的方式来烹制羊肉。
3. 产妇应控制食用量，建议每天食用150-200克的羊肉即可，过量食用会增加消化负担。
4. 产妇应根据自身的体质和健康状况来决定是否食用羊肉，有特殊疾病或身体不适的产妇应咨询医生的意见再决定是否食用羊肉。

总之，产妇可以适量食用羊肉，但需要注意选择优质羊肉，确保熟透食用，同时注意自身身体状况和医生的建议。