夏天喝什么上火还是降火

夏天喝什么可以降火：

1. 绿茶：绿茶性凉，有清热解暑的作用，可以降火防止上火。

2. 菊花茶：菊花性凉，有清热解毒的作用，喝菊花茶可以清热解暑，有利于降火。

3. 紫苏茶：紫苏性寒凉，有清热解毒的作用，可以帮助降火。

4. 柠檬水：柠檬富含维生素C，有助于清热解暑，可以降火解渴。

总的来说，夏天多喝一些性凉清热的茶水或果汁，有助于降火保持身体清凉。同时，也要注意饮食清淡，避免过于油腻刺激的食物，以免上火。