海带怎么洗才洗净

海带在洗净之前需要先将海水和泥沙沉淀掉。以下是一种常见的方法：

1. 将海带放入冷水中浸泡20分钟，让海带软化。
2. 取出海带，用流动的凉水冲洗一遍，清洗掉表面的泥沙。
3. 将海带放入清水中浸泡20分钟，让残留的盐和杂质溶解出来。
4. 再次取出海带，用流动的凉水冲洗一遍，确保彻底清洗干净。

如果海带非常脏或者有异味，可以重复以上步骤多次清洗。完成后，海带就可以用来烹饪了。