原|2024-03-20 15:40:02|浏览:48
吃清炒或水煮的萝卜对于肺火和心火较为有益。此外,煮熟的红萝卜也有助于降火。避免食用辛辣刺激性食物,以及烧烤和油炸食物,这些食物容易助长火气。建议多食用清淡、易消化的食物,保持心态平和,适量锻炼,保持足够的睡眠也十分重要。如有症状严重或持续,建议及时就医。