什么是心理健康卡？ 什么是心理健康教育？

一、什么是心理健康卡？

心理健康是健康的重要组成部分，所谓心理健康是指在心理、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。

根据我们的实际情况和当前的心理特征，心理健康可概括为以下方面：

一、具有正确的自我意识 能够全面正确的了解自己与他人的关系，能够自我评价，要自信乐观，确立自己的生活目标，并努力向目标靠近。

二、具有健全的统一人格 能保持气质、性格、能力和理想、信念、人生观等各方面平衡发展，所思所言所作能协调一致。

三、具有开朗轻松的心境 经常保持开朗、乐观、愉快、满足的心境，适度表达和控制自己的情绪，要自尊自重。

四、具有坚强的个人意志 要有较强的心理能力，在挫折、困难、逆境面前不气馁，百折不挠。

五、具有较强的适应能力 正确认识和处理个人和环境的关系，能主动的适应和改变现状。

六、具有和谐的人际关系 用真诚、信任、宽容和理解的态度与人相处，并保持真诚的微笑。

七、具有积极的学习态度 以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣来对待学习，善于学习，刻苦钻研。

以上七个方面是相互联系相互补充的，要求我们做到，只要能稳定有效的学习、生活和交往，就达到了基本心理健康的标准。

----------心理健康的概念-------------------------------

现代健康概念，早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态。即：身、心两个方面。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。

（一）什么是心理健康

心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素

二、什么是心理健康教育？

心理健康教育又称心理素质教育，简称为心理教育或心育。它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。

三、什么是心理健康？心理健康的人怎么看？

心理健康其实就像身体健康一样，是整个功能的运转比较正常的一个状态，它还要涉及到他跟周围人的关系，也就是说人是处于关系当中的人，所以心理健康的标准就包括你自己感受到了健康、幸福、快乐。你会感受到在人群当中跟别人的关系是比较融洽的。判断一个人是否心理健康不是那么容易，但是一个人心理不健康普通人大致能感受的出来，行为模式异常，情绪异常可以作为一定依据。

四、什么是心理健康证？

1、心理健康教育证书，是中小学教师资格考试证书的一种。于2017年7月，教育部规定新增的一门学科。

2、教育部教师工作司《关于中小学教师资格考试增加“心理健康教育”等学科的通知》中规定：

自2017年下半年开始，各试点省份的中小学教师资格考试中，新增：

（1）初中、高中、中职，文化课类别增设“心理健康教育”；

（2）小学类别，面试增设“心理健康教育”。

（3）新增学科的面试，暂由各试点省（区、市）和部属师范大学自行命题和组织，待条件成熟后再由全国统一命题。

五、什么是心理健康教育艺术？

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。心理健康教育是素质教育的重要组成部分:是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

但是心理健康教育不是讲道理。而是要通过巧妙的方法疏通心理，改变认知，改变行为。而这些巧妙的方法都需要经验的积累，需要有一定的艺术性，生搬硬套的讲道理是不起作用的。要打开学生的心扉，要有很强的同理心。都需要巧妙的艺术性。比如可以通过故事法会画法，谈话法，催眠法，意向等多种手法了解学生，疏通学生的心理障碍。

六、什么是心理健康，学生心理健康的标准与要求？

心理健康不仅指没有疾病，没有痛苦，指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态。

除了疾病而言，还应该具备一些特点，比如可以持续学习，持续进步，可以良好的适应社会关系，良好的发展和保持亲密关系，能够有比较好的自我认知，并且能够在挫折中、困难中应对，使自己度过困难跟挫折，能够认识到自己的不足，并且在相当程度上接纳自己的不足。

七、什么是心理健康工作室？

每一个人，从出生的那一刻，生命都在时时刻刻经历着成长，这种成长既表现为身体的自然生长，同时更是内在的智慧与心灵的成长。无论对于一个个体的人还是集体的社会的人，真正的健康都源自身与心在成长过程中的同步与平衡，因为只有身体的安康，加上心理的健康，才能焕发出生命应有的那份活力。

心理健康工作室以这样的理念作为支持，与您一同探索自我，发现自我，寻求一种更加健康、智慧的生活方式，还原生命中本该拥有的自然与灵动。我们将以真挚的热情，专业的精神，用成长的眼光，发现生活中的点滴智慧——打造“生活心理学”！让心理健康成为我们每个人真切的生活……

八、什么是幼儿心理健康包括哪些？

幼儿心理健康是指儿童在身心发展过程中，能够获得良好的心理发展，达到心理发展的正常规律，从而获得良好的心理素质和能力，使其能够正常适应社会环境和活动。

幼儿心理健康的主要内容包括：

1、情绪管理：培养儿童能够对自己的情绪进行积极的调节，达到良好的心理平衡，以及适应社会环境的能力。

2、思维能力：培养儿童能够清晰地思考，理解世界和自身，以及解决问题的能力。

3、自我认知：培养儿童能够认识自身的性格、潜力、能力、价值观等，从而为自己的未来发展做准备。

4、社会交往：培养儿童能够与他人交往，尊重他人，建立正确的人际关系的能力。

5、情感表达：培养儿童正确表达自己的情感，让他们可以与他人沟通交流，更好地融入社会。

6、自律能力：培养儿童能够自我调节行为，让他们具备良好的自律能力，以及良好的自控能力。

九、什么是心理健康教育的含义？

人们生活需要具有正常心态，就是一切事顺其自然，这样对健康非常有好处。心理健康教育的含义就是帮助人们树立正常心态。

十、心理健康日是多久？

　　为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。　　“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。 北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。