健身看什么书？ 新手健身看什么书？

健身看什么书？

健身看《运动改造大脑》，哈佛医学院教授瑞迪在《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能锻炼身体，还能锻炼大脑。

新手健身看什么书？

新手健身看《硬派健身》，这本书非常适合刚开始接触健身的小白，让你对健身有一个大概的框架，知道人体的大肌群、小肌群、增肌减脂的原理、饮食营养等等。

然后是《肌肉健美训练图解》，这本书通过一张又一张的配图将训练动作与涉及到的肌肉结合起来，又直观又好理解。

电工基础看什么书好？

既然是学电工就是要从头开始。先是在上学时学到的物理知识，一些电工常识。什么是交流电，什么是直流电，一些定律。用电安全常识。什么是电压，什么是电流。功率。在学习一些电子符号。还有怎么使用万用表。试电笔的使用。要知道什么是串联什么是并联。要学习看懂电路图和电路图上的符号。慢慢就接触到了学习接触器，继电器，各类开关。各种交直流电机。等很多知识，现在的电工是干到老学到老。科技在进步，新工具，新技术，不断发展。想学电工就的循序渐进从简到难，理论加实际。这些是初学电工我的心得。

健身教练应该看什么书？

1、《硬派健身》

作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。

作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡，文字通俗易懂、可读性强。我认为是初学者的必读书籍。

2、《高级健美训练教程》

本书汇集了作者近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验，图文并茂地向高级健美训练者介绍了高级健美训练的科学原理和最佳方法。

3、《运动解剖学图谱》

《运动解剖学图谱》是一本有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。主要描述人体运动的执行体系（运动器官系统）的骨、骨连结（关节）和肌肉（骨骼肌）的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的，运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。适合高级的健身者阅读。

学健身教练看什么书？

学健身教练需要掌握的知识包括解剖学、生理学、营养学、训练学等方面的知识。因此，学健身教练可以看以下几类书籍：

解剖学和生理学方面的书籍：如《人体解剖学与生理学》、《生物医学基础》等，这些书籍有助于了解人体结构和功能，对后续的训练和指导提供基础认知。 

营养学方面的书籍：如《营养学》、《运动营养学》等，这些书籍可以帮助教练了解食物的成分、作用和摄入量，以及如何根据不同的训练目标提供合理的饮食建议。 

训练学方面的书籍：如《基础训练学》、《力量训练解剖学》、《肌肉训练解剖学》等，这些书籍可以帮助教练了解不同类型的训练方法和程序，以及如何根据客户的需求和身体状况进行训练计划的设计和调整。 

心理学方面的书籍：如《运动心理学》、《体育心理学》等，这些书籍可以帮助教练了解运动员的心理和行为特征，以及如何通过心理训练和指导提高运动员的表现。 

教练实践方面的书籍：如《教练的艺术》、《教练心理学》等，这些书籍可以帮助教练了解如何与客户建立良好的关系，如何有效地指导和激励客户，以及如何应对不同的训练挑战和问题。总之，学健身教练需要看的书籍非常多，需要根据自己的兴趣和专业领域选择合适的书籍进行学习和阅读。

卫生基础理论看什么书？

可以看《卫生统计学》和《流行病学》。因为卫生基础理论需要掌握卫生统计学和流行病学的基本原理和方法，这些都是卫生基础理论的重要组成部分。另外，还可以扩展阅读相关的医学和公共卫生学的教材和论文，提高自己对卫生基础理论的掌握和理解。

0基础学数学看什么书？

零基础数学不用看书，先把阿拉伯数字一二三四五六七八九十先认会了再看书，看书的话，可以找简单的十以内的加减法的那种书籍，十以内的加减法会了就是一百以内的加减法，这些都熟练了过后，就学习乘除法，十以内再到一百以内，学会这些再看更深的书

中戏613综合基础看什么书？

中国戏曲史略，中国戏曲名著选读，折子戏赏析等书。

0基础学正畸看什么书？

如果是初学者，还是应该多看一些书可以掌握更多知识，比较值得推荐的有: 人民卫生出版社的《口腔正畸学》教科书，曾祥龙老师编的《现代口腔正畸学诊疗手册 》、《直丝弓矫治技术》，傅民魁老师编的《口腔正畸学专科教程》还有外文版的Profitt 《contemporary orthodontics》等

考研数学基础阶段做题看什么书？

可看：毛纲源2017《考研数学客观题简化求解》。毛纲源2017《考研数学常考题型解题方法技巧归纳》习题：习题集基础的，李永乐的，基础过关660题。数学基础不好，就把考研大纲多看看，把上面要求的公式定理弄懂弄透，反复看定理公式，在结合大量做题，做一些经典的习题，最好把真题做个几遍做到非常熟为止。