10岁儿童简单美食？ 懒人做菜简单美食教程？

一、10岁儿童简单美食？

早餐要吃好，可以吃一个鸡蛋，两片全麦面包，一根火腿肠，一盘生菜。

午餐要吃饱，最好是八分饱，可以吃一份牛排，一份蔬菜沙拉，一份米粥，皮蛋瘦肉粥，红豆桂圆粥等。

晚餐要吃少，可以吃一份鱼片汤，半份米饭，饭后吃一点水果。如果孩子10岁就有肥胖的情况，要及时的节食及多运动，减少日后心脑血管疾病发生几率。

二、懒人做菜简单美食教程？

我见过最简单的方法就是 如果你家里有面条的话，你可以先把那个面条炒一两分钟这样子捞出来，然后把油盐酱油蚝油放进去再放辣椒，再放点胡椒粉，花生碎，然后把面条放进去，再加几个香菜就OK了，当然如果你不喜欢吃辣的话，你就雪碧拌面吧！

拌面条炒水里也是炒一两分钟，然后雪碧里面放点柠檬片，黄瓜，萝卜丝，加香菜就好了，很好吃的。

三、用牛奶做的简单美食？

玫瑰酸奶需要，牛奶3盒，乳酸菌1小包，玫瑰酱适量。（在家没事，做些小吃零食也是不错的选择）

步骤一：这里把做酸奶的容器用开水烫一下，杀菌。把牛奶先倒入少许，加上乳酸菌，用筷子搅拌均匀。

步骤二：再把所有的牛奶倒入，用筷子搅拌均匀。放入酸奶机，通上电源就可以了，等待就好，一般我会晚上做，早上喝，喝的时候温温的也不会伤胃。

步骤三：做好的酸奶已经成为固体状，像水一样的是乳清，它的营养价值也是很高的，不要倒掉。

步骤四：做好的酸奶都有些像乳酪，做酸奶最好用成盒的牛奶来做，越是质量的好的牛奶做出的酸奶越好，越浓稠。

步骤五：把酸奶搅拌一下，让乳清充分的搅拌刀酸奶中，看细腻浓稠，这样的酸奶很健康，没有任何的添加剂。

四、干奶粉做最简单美食？

干奶粉做最简单的歌，开水一冲美食就好了

五、烤箱可以做什么简单美食？

可以烤鸡翅，烤面包，烤玉米，烤韭菜，烤红薯等等

六、小锅可以做的简单美食？

一个小锅做菜可能会相对限制一些，但是仍然有不少的佳肴可以选择。下面列出几种适合一个小锅做的好吃的菜品，供您参考：

1. 香煎鸡胸肉：将鸡胸肉切片或拍薄后，用盐和黑胡椒粉调味，放入热锅中煎至两面金黄即可。

2. 小炒肉：将猪肉切成小块，加少量油、盐、黑胡椒粉，辣椒碎和姜末煸炒至熟即可。

3. 蔬菜炒蛋：将洋葱、胡萝卜和青椒切丁，加入鸡蛋液，再加少量盐和胡椒粉调味，热锅翻炒至熟。

4. 番茄鸡蛋面：先将面条煮熟备用，热锅加少量油，加入鸡蛋液，边煎边切成小块，备用。接着将番茄切成块状，加点盐和少量糖炒熟，最后把煮好的面条和鸡蛋块放入番茄汁中一起翻炒。

5. 番茄鸡蛋汤：先将鸡蛋打散备用，热锅加少量油，加入切碎的番茄和少量盐烧开，接着倒入打散的鸡蛋液，再煮至鸡蛋凝固即可。

以上是一些简单易做、适合一个小锅做的菜品，您也可以根据自己的口味和喜好来做各种不同的美味佳肴

七、鸡蛋可以怎么做简单美食？

一：【水煮蛋】

食材：鸡蛋3个、水适量

做法：

1)准备鸡蛋。

2)把鸡蛋刷洗干净。

3)把鸡蛋放入锅中，放入凉水，水面超过鸡蛋。

4)放点盐。5)从凉水到煮开，大火5分钟，关火后焖3—5分钟。

6)把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。

二：【茶叶蛋】

食材：鸡蛋8个、酱油适量、盐适量、茶叶适量、八角适量

1)将鸡蛋清洗干净。

2)将鸡蛋放入砂锅，倒满清水，中火烧开，再煮5分钟，关火。

3)等到温热，将水倒掉，鸡蛋壳一个个敲破。

4)将敲破鸡蛋壳的鸡蛋放回锅中，加入盐、酱油、八角和茶叶，并重新注满清水。

5)盖上锅，中火烧开。

6)转小火，一直煮倒汁水还有不多的一点就可以了。注：最少要煮一小时，中间要翻几次身。

三：【桂花醉蛋】

食材：鸡蛋8个、乌梅100g、冰糖100g、陈年桂花酒400ml、清水1大碗、老抽1小勺、盐1小勺

1)准备好配料中的乌梅冰糖和桂花酒

2)先用1大碗水把乌梅和冰糖放到里面煮15分钟，到乌梅的味道都煮出来以后加入酱油，冷凉后倒入桂花酒

3)鸡蛋大头敲一个小窝，注意不要敲碎了哦，煮一锅开水，放入1小勺盐以后加入鸡蛋，煮7分钟后捞出，迅速放入冷水中让鸡蛋降温

4)完全冷凉后的鸡蛋轻轻把外皮磕碎，很容易就剥出一个个白白胖胖的蛋仔啦

5)将剥好的鸡蛋泡入步骤2煮好的浸泡液中，浸泡一夜以上，如果你急着吃的话，也可以把蛋白用叉子叉出小孔，就可以很快入味啦

6)浸泡好的鸡蛋捞出，用线割开，HOHO，蝙蝠侠的造型还是满酷的嘛~

四：【乡巴佬卤蛋】

食材：鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15ml

1)鸡蛋煮熟剥去蛋壳。

2)鸡蛋放入小锅里，倒入一听啤酒没过鸡蛋。

3)加入糖。

4)加入生抽和老抽。

5)加入一点卤料。

6)汤汁搅拌均匀，放在火上中火烧开。

7)改小火煮20分钟-30分钟。

8)卤好的鸡蛋浸泡一个晚上，第二天就可以吃了。

八、芝士片做的简单美食？

用芝士片可以做芝士火腿、芝士焗饭、芝士焗红薯、黄金芝士虾球、芝士蛋糕等美食。芝士一般指奶酪，又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的。

比如说，芝士法片特别好吃，用料：法棍2片，芝士片3片，花生酱1大勺，小葱1根。

做法：

1.将法棍去掉两边切成片，将花生酱抹在法片上，芝士片切成四片，然后将芝士片放在抹了花生酱的法片上。

2.小葱切成葱花铺在盘里，将葱花放微波炉里微波1分钟即可，法片放入预热烤箱200度中层烤10分钟左右，撒上干葱即可。

九、5岁宝宝晚饭简单美食做法？

1、菜色丰富点，颜色好看点，味道不要太重！最好有宝宝喜欢的菜，这样搭配着一起吃，宝宝才能喜欢吃！可以结合宝宝年龄特点，如小豆沙包可以做成小动物形状，宝宝比较爱食用。蔬菜要注意色香味俱全，避免烹饪过烂，外观较差，可能影响食欲。

2、进餐环境：尽量在比较安静的环境进食，家长不看电视以及手机，此时宝宝会比较专注进餐。如果宝宝确实某个时段不爱吃饭，则不需要强求，有时强求反而产生逆反心理

十、3岁宝宝晚饭简单美食做法？

食谱大全及做法

1、果仁粥

原料：大米、花生、核桃仁

做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。

2、海鲜鸡蛋羹

原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法：1虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净，用开水烫使其打开。→3鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。

3、肝泥粥：将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入葱、姜末及适量酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米或小米煮至熟烂，放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。

4、肉菜卷：将面粉与黄豆粉按10：1的比例掺合，加入面粉及适量水，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量植物油、葱姜末，细盐、酱油搅拌均匀成馅。发酵面团加入碱水揉匀，擀成面片，抹入准备好的肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成。吃时切成小段。

5、排骨皮蛋粥

原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;酱油、精盐、花生油、味精各适量。

做法：

把小排骨洗净，切成2厘米长的小段，用酱油、盐腌渍1小时，放入沸水中煮熟。

将松花蛋去壳，洗净，切成小方块。

把大米、花生米洗净，放入沸水锅中煮，当米粥将熬好时，放入松花蛋丁、酱油、味精;另用炒锅，放入花生油，炸葱花成金黄色，出葱香味时，倒入米粥中，至粥熬好以后，将排骨配到粥中，即可食用。