175男生健身体重多少合适？

175男生健身体重多少合适？

175一100=75X2=150±10是合适体重，中国人今天生活水平上提高，健康水平都下降希望通过体重测量一下身体是否健康给自己一个标准

健身170男生体重应该达到多少？

65kg

一般认为男生170cm标准体重是65kg，但根据不同计算标准也略有不同。

标准体重即理想体重。理想体重的计算公式为：理想体重（kg）=身高（cm）-105，也可使用下列公式计算：男性理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。理想体重±10%为正常，超过理想体重10.0%-19.9%为超重，超过理想体重20.0%以上为肥胖。

体重不是评价一个人身材和健康的唯一金标准，还需结合体重指数、腰围、内脏脂肪分布情况等共同评判。且标准体重也不适用于长期进行肌肉训练的健美人群，只有标准身材或者标准体脂率一说。

日常可以通过调整饮食，增加锻炼等方式，将体重控制在标准范围内，可以一定程度上降低心血管疾病的发生概率。

170男生健身体重多少最好？

170厘米的男性，想要通过健身来提升身体素质和外貌，体重并不是唯一的标准。身材匀称与否，还需要考虑BMI指数（身体质量指数）。

按照国际通用的BMI计算公式（BMI=体重(kg)÷身高²(m)），如果身高为170厘米，合适的身体质量指数范围为18.5 ~ 24.9。具体来说，按照这个指数，男性体重需要在55公斤到74公斤之间，这是一个相对较为合理的范围。

当然，具体的最佳体重还需要考虑个人体型和健康状况等因素，如果想要提高肌肉质量和运动能力，可以通过科学锻炼和饮食搭配来实现。建议在进行健身前，咨询专业健身指导或医生的意见，保证健身的健康有效。

140斤男生算轻体重吗？

140斤算不算轻重，是根据身高来比较的。如果身高在1.80以上，这个体重就刚好，不轻也不重；如果175以下，这个体重就是偏重了。所以只发出体重来，没有身高的对比，是没有办法进行对比和评价的。自己可以根据身高和体重表来进行对比和感觉一下。

130斤男生算轻体重吗？

男生身高一米七五，体重130斤，是正常体重计算成年人体重的公式，有很多比较简单的公式，有标准体重的公斤数等于身高的厘米数减105，例如身高一米七五，其标体重为175-105=70公斤在标准体重上加减10%以内都是正常的体重首先要看得到体重，在她的身高在多少范围

很瘦的男生怎么健身？

很多男生都想要健身，但是有些可能比较瘦。建议他们每天锻炼，比如跑步、游泳、健身房等，以及多吃蛋白质和健康的食物。

此外，他们也可以坚持做一些练习，比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，可以有效增加肌肉量。

最后，要保持良好的心态，积极面对挑战，坚持不懈。

180 150斤的男生算大体重吗？

该法是按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下： 男生：标准体重=（身高-100）×0.90 女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

1米83男生标准健身体重？

1.83m的男生标准体重，粗测是用身高减掉105，也可以再加减5，即183减105，应该在78kg左右，如果再加减5，则体重可能在73kg左右或80kg左右。对于男生，也可以适当增加肌肉的量、需要注重肌肉的力量，尽可能增肌、减脂。因为肌肉比肥肉更重，部分人群可能看着比较胖，但由于均是脂肪，体重相对较轻。而如果是肌肉，则可能会比较重。

通常对于1.83m的男生，不建议过瘦，否则没有肌肉力量进行支撑。因此，建议1.83m的男孩子，体重保持在80kg左右，再适当增加一点肌肉的含量，对于体型以及骨骼的固定均有帮助，但也不建议过胖，需要避免摄入更多的脂肪。

身高173体重130算胖吗男生？

身高一米七三，体重一百叁拾斤，不胖，这样的体重很标准，现在人的生活条件好了，吃的也好了，劳动量下降了，很多人都胖了，多数人在一百六七十斤以上，血糖高，血压高的人也多了，一但得了三高，再想降就困难了，所以，一百三十斤很好了，应该从各方面注意，不要胖起来。

同体重健身和不健身的区别？

1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型，一般都是很匀称的，不会太胖也不会太瘦，属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人，体型大都不尽如人意，要不是太瘦要不就是太胖，没有健身的人的体型好。

2、健身的人由于经常在运动，他们往往更加开朗乐观，给人留下的是积极向上的印象，健身的人大都热爱生活，在生活中充满正能量。良好的精神面貌都是健身带给他们的，由此可见，健身不仅能塑造人的体型，对人的精神也没诸多好处。

3、不健身的人的精神状态普遍要比健身的人差，这些没有健身的人，要不就是工作太忙太累，要不就是自己太懒不愿意去运动。不管是哪一个类型，他们的精神面貌大都很萎靡，脸上写满了疲惫。不健身的人在性格上也更偏向悲观，容易对自己失去信心，身上有较多的负能量。所以说，不健身的人要积极去健身，这样才能有好的精神面貌。