原|2024-11-06 06:36:33|浏览:53
智商和情商是相辅相成的关系,相对于智商,我认为情商更重要。
智商,即是人的智力发展水平,通常用智力商数来表示,英文简称是IQ。智商反映了一个人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力等等。
情商,即是认识管理自己情绪和处理人际关系的能力,通常用情绪商数来表示,英文简称是EQ。情商涵盖了一个人的自制力、热情、毅力、自我驱动力等等。
智商是前提,情商是保证,两者是相辅相成的关系,缺一不可。两者相比较,情商比智商更重要。
美国教育家卡耐基对成功有如下公式:成功=20%智商+80%情商。我们冷静的分析古往今来大多数学富五车、才高八斗、满腹经纶的才者为何会“英雄无用武之地”,活着怀才不遇而含恨一生,或者自恃才高而英年早逝,或才艺出众而人生曲折。因此,想成大事者,在才智过人的同时,历练情商真的很重要。在现如今的时代,要有较好的自我抑制力和自我驱动力,才能顺应时代和潮流,成为有用之才,成为时代的佼佼者。
我们可以通过生活常见的问题处理方式来提高自己的情商。第一,要处理好自己消极情绪的能力,使其不会影响到我们的正常生活和判断。情商低的人总是思忖自己所犯的错误,在思虑与回忆的钢丝上来回游荡。总是想着错误会让人焦虑和害羞,而彻底忘记错误,汲取教训才有可能不重蹈覆辙。要想改变我们对于一件事的情绪,首先我们要改变对于这件事的认知方式。
第二,面对压力时冷静对待的能力。几乎人人都经历着生活的压力,压力之下,最重要的是保持冷静。当怀疑自己的能力时,就不惜代价地回避,用贪睡、贪吃、吵架、吸烟、纵欲等方式来排解忧愁,这些都是低情商的表现。
第三,读懂别人给的暗示的能力。那些具有高情商的人普遍更能精确的解读他人的情绪,可以从他人的肢体语言、口头语言和表情中获得信息,并能有效的在沟通中表达自己的想法。听人讲话要听别人没说什么,而不只是听别人说了什么。
第四,要能坚定并且在必要情况下能表达困难情绪的能力。低情商的人有一个表现就是不懂得拒绝别人,容易因为立场不坚定而左顾右盼,瞻前顾后。要想做自己,你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情,我们需要立场和忍耐的范畴。
在矫正自己行为和言语的过程中,会很痛苦,因为我们在做一些和自己习惯不同的事情。这是一个必经的过程,我们需要耐心,需要坚持。无论付出多少努力,提高情商都是值得的。