原|2024-12-10 04:02:18|浏览:85
鬼步舞初学入门基本步包括鬼步走、左右蹲、支配凳、马步、跨步、抖腿、高低跳、转身步。
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鬼步舞初学步法入门0基础
1.脚的动作
先从脚开始,要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了,可以稍微垫起来一点点。前脚滑向中线时,后脚要稍微比前脚快一些抬起来,前脚不动,后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了,落下后就立刻进行下一个动作,不要停留,这样会打乱节奏,看起来就不是匀速的了。
2.飘步
左腿后滑,右腿抬起来,注意这时候的要点:右腿踩左脚的时候,左脚向后滑!就像基础步奔跑一样,但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。
3.后滑
这个步伐就跟上一期咱们说过的侧滑前面是一样的,但是在第二步落的时候需要脚直接向后点
4.三点一转
第一点是在侧前方,没什么难点。第二点左脚和平时不太一样,是反方向的,用脚尖为轴,把脚后跟转向左下45度角。第三点就是正着方向,脚跟为轴,然后转的时候踢一下落地。
脚的动作
先从脚开始,要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了,可以稍微垫起来一点点。前脚滑向中线时,后脚要稍微比前脚快一些抬起来,前脚不动,后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了,落下后就立刻进行下一个动作,不要停留,这样会打乱节奏,看起来就不是匀速的了。
2.飘步
左腿后滑,右腿抬起来,注意这时候的要点:右腿踩左脚的时候,左脚向后滑!就像基础步奔跑一样,但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。
3.后滑
这个步伐就跟上一期咱们说过的侧滑前面是一样的,但是在第二步落的时候需要脚直接向后点
4.三点一转
第一点是在侧前方,没什么难点。第二点左脚和平时不太一样,是反方向的,用脚尖为轴,把脚后跟转向左下45度角。第三点就是正着方向,脚跟为轴,然后转的时候踢一下落地。
鬼步舞慢学,现抬右腿放下左腿往后退一步,再抬左腿,右腿在退一步
1、基础奔跑很重要)很多新手在学鬼步舞的时候,基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了,记得,鬼步无可以没有花式,但不可以没有奔跑。
2、多去听听节奏感强的歌,然后原地奔跑是非常重要的,千万别出错,不然以后难改,其次,如果有可能,去做些户外运动,跳绳可以练协调性。
3、如果你才开始练,最重要的就是熟悉奔跑,早中晚各二十分钟就可以,重在坚持,还有就是真的练不下去了可千万别弃了。
4、缓个几天再回来你就会发现你的进步,等你完全熟悉奔跑之后再练习一两个月就可以去夜场之类的地方跳了,还有,跳舞的时候要放轻松,大胆一点。
5、个人建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手,如果下半身的功底不够扎实,学律动和摆手看起来就会很抽风。
6、鬼步舞又很多风格,但新手千万不要一开始就模仿风格,先把基本功练扎实了,过个半年后再转型也不迟。鬼步的基本功主要分为奔跑类和花式类,奔跑类即是基础奔跑,花式类即是侧滑丶侧踢丶侧拉。
1:鬼步的发力并非由跳力组成,而是由于脚在行走过程中对力的使用,
2:建议先试力,试力方法:全过程不要跳,左脚抬起,缓慢落下,落下时脚尖先着地,然后渐至脚跟落下,这样落地会产生推力,
可以把推力自然的用于右脚,使其向后滑动,滑动时注意右脚脚跟不能抬起,要以脚跟平行向后滑动,这样的反复试力中不要进行跳动。3: 试力完成后,可以进行鬼步了,抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置,落下左脚产生推力使右脚滑动至后方,脚跟不要抬起,
46种广场曳步基础舞步并进行排序,如有兴趣,请合理安排学习时间,而且,所有的舞蹈看是看不会的,不管如何,动起来才是好的。
1.奔跑步
2.侧点
3.后点
4.侧滑
5.后滑
6.前后点
7.前后卡
8.搓步
9.内交叉
10.立脚搓步
11.飞步
12.毽子步
13.两点一滑
14.踩滑步
15.据点步
16.八字平移
17.后滑甩腿
18.三点转
19.三点飘
20.飘步
21.贴地甩腿
22.翻转步
23.马蹄步
24.脚跟奔跑
25.立脚奔跑
26.凌波微步
27.恰恰步
28.小螃蟹步
29.大螃蟹步
30.布丁螃步
31.丁字飘
32.迷踪步
33.双蛇步
34.钟摆步
35.踏浪步
36.不倒翁
37.蝴蝶步
38.侧踹丁字步
39.逍遥步
40.冲锋步
41太空步
42.魔幻步
43.倒奔步
44.前蹬后踹
45.秋千步
46.踏空步
鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。
1、奔跑,这一动作是在原地滑行。 动作分析:立正,将左脚抬起,脚板与地面平行。然后将左脚放在前面,位置不要太远,同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起,前脚同时后撤。要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候,下一步就是抬起的脚往前落,另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑,这样基础扎的深。不要往后滑的时候是脚尖点地,这个奔跑不适合新手,是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。刚开始学时,一只脚抬起,此时你看自己抬起的那只脚,脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线,然后你抬起的一只腿就会有一个角度,大概是45度脚,照这种标准练习,多练习下单腿站立,有助于把握平衡。
2、侧滑,立正,以左脚脚尖为圆心旋转45度(下同)同时右脚抬起至膝盖,再以左脚脚根为原心旋转,同时放下右脚。注意:右脚的位置不用放在左脚旁,随意。侧滑可以先练习螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步。拓展资料曳步舞(鬼步舞),又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
你好,我就是一名曳步舞者。
想学鬼步舞的话可以先去搜索Aus. Mas,小步,硬派,这几个风格的成品视频,从其中选择一种想学的风格,然后在优酷搜索教学,推荐不要去快手,里面的教学误人子弟,有很多新手舞者被误导走上了错误的曳步舞道路。1、基础奔跑很重要)很多新手在学鬼步舞的时候,基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了,记得,鬼步无可以没有花式,但不可以没有奔跑。
2、多去听听节奏感强的歌,然后原地奔跑是非常重要的,千万别出错,不然以后难改,其次,如果有可能,去做些户外运动,跳绳可以练协调性。
3、如果你才开始练,最重要的就是熟悉奔跑,早中晚各二十分钟就可以,重在坚持,还有就是真的练不下去了可千万别弃了。
4、缓个几天再回来你就会发现你的进步,等你完全熟悉奔跑之后再练习一两个月就可以去夜场之类的地方跳了,还有,跳舞的时候要放轻松,大胆一点。
5、个人建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手,如果下半身的功底不够扎实,学律动和摆手看起来就会很抽风。
6、鬼步舞又很多风格,但新手千万不要一开始就模仿风格,先把基本功练扎实了,过个半年后再转型也不迟。鬼步的基本功主要分为奔跑类和花式类,奔跑类即是基础奔跑,花式类即是侧滑丶侧踢丶侧拉。