坚持做1个半小时的健身操？

坚持做1个半小时的健身操？

当然有利啊，健身操是一种有氧运动，对身体各部位都很好啊，但贵在坚持

零基础咖啡基础常识？

1、品种，咖啡品种有玛琪雅朵、卡布奇诺、拿铁、美式、康宝蓝、浓缩、摩卡等类别；

2、烘焙，咖啡的烘焙程度主要分为浅度烘焙、中度烘焙、深度烘焙；

3、咖啡豆，咖啡豆有阿拉比卡、罗布斯塔、利比里亚三种豆系，还有提扣、肯特、摩卡、卡提莫等杂交咖啡豆。

1、品种

咖啡品种繁多，著名的有玛琪雅朵、卡布奇诺、拿铁、美式、康宝蓝、浓缩、摩卡等。咖啡的种类不同，口感也会不同，例如玛琪雅朵、卡布奇诺、摩卡的口感因为添加了些许奶油的缘故有些甜腻，美式、康宝蓝、浓缩的口感则较为苦涩。

2、烘焙

咖啡在制作时烘焙工序是必不可少的，咖啡的烘焙程度主要分为浅度烘焙、中度烘焙、深度烘焙，浅度烘焙的咖啡果酸味比较明显，咖啡口感也更加原汁原味，中度烘焙的咖啡则适合新手练习品饮，深度烘焙的咖啡不容易萃取。

3、咖啡豆

咖啡豆是制作咖啡的原材料，有阿拉比卡、罗布斯塔、利比里亚这三种豆系，还有提扣、肯特、摩卡、卡提莫等杂交品种的咖啡豆，在选择咖啡豆时，需得挑选质量好的咖啡豆，这样会让咖啡豆在烘焙之后风味达到顶峰状态。

零基础该怎么学英语，零基础英语如何入门？

一、零基础英语入门学习目标

在开始一个新的学习阶段之前，我们首先要了解一下学习目标是什么。如果孩子的英语想要从零基础阶段到入门阶段的时候，我们就应该和孩子一起把学习目标弄清楚。一开始学习英语的时候，学习任务很多。在这个起步阶段，我们应该要掌握的都是最基本的知识，包括二十六个英文字母的读法和写法，人称代词的拼写和汉语意思，还有系动词的各种形态。在零基础英语入门学习阶段，只要学会了这些就可以说是完成任务了。

二、零基础英语入门学习方法

英语不像数学那样，需要不停的计算。英语和我们的汉语一样，是一门语言，学好一门语言的最好办法，就是多练习多使用。在零基础英语入门学习阶段，我们应该把握住多说多练这个中心思想，把它运用到英语的学习过程中去。坚持一段时间后就会发现，英语其实很简单，学好它并不困难。

三、零基础英语入门学习建议

在零基础英语入门学习阶段，我们还不需要去背诵大量的单词。但是随着英语学习的深入，我们要背的单词会越来越多，所以我们要提前做好心理准备，可以先从简单的单词开始，尝试着背诵它们的拼写和汉语意思。每天背上一个或者两个，时间长了也是不小的收获。这样就防止了当孩子步入小学后，要背的单词一下子变多，孩子英语学习跟不上课的现象出现。

成人零基础怎么学医？

可以参加自考本科，选择医学专业。国家规定,参加医师资格证考试必须是全日制本科医学专业毕业生。具有高等学校医学专业本科以上学历,在执业医师指导下,在医疗、预防、保健机构中试用期满一年的,可以考医师资格证。

没有医学学历是不能报考执业医师的,但是不排除一种可能:以师承方式学习传统医学满三年或者经多年实践医术确有专长的,经县级以上人民政府卫生行政部门确定的传统医学专业组织或者医疗、预防、保健机构考核合格并推荐,可以参加执业医师资格或者执业助理医师资格考试。

怎么零基础学音律？

音乐学习基本功一定要打好，一旦基础没打好，很难矫正。很多人会选择自学，而自学中会有一些专业细节是无法辨别和处理的，为了避免形成坏习惯，前期学习时一定要选择专业的老师教课，只有基础打好了，后面才有进步或自学的空间。

多学习一些声乐理论基础，学习简谱中的一些记号，休止符等。音乐知识丰富了，在唱歌的时候就能更好的把握音乐的节奏感和准确度。

文案零基础怎么入行？

1、首先我们要提高自己的文笔功底，既然是零基础，就意味着你可能从未专业地去训练你的文笔功底过。所以我们第一步就要先提升我们的文笔功底。

2、怎么去提升文笔功底呢？最好的方法还是多看多写多模仿，一开始我们一定要先看一些关于广告学、文案技巧之类的书。我们要学会看别人怎么做，自己跟着学并加以改进。这样我们才能提升自己的文笔功底。

3、然后我们要确定自己是否真的对文案这个工作能够耐得住寂寞。因为文案确实是一个工资不算高，但是工作量也比较大的工作，当任务的日期快要来临的时候，那种焦虑感真的会逼疯很多人。当然，如果你享受这个过程，那么文案这个工作一定适合你。

4、如果你已经确定想要在文案这条路上发展了，那么你就需要学会写各种文案，比如什么演讲稿啊、广告啊、官方形式的文案啊等等，什么文案都会写，那么你就不缺一口饭吃。

5、既然我们要学会各种文案，那么我们就要学会积累各方面的知识，提高自己的知识储备。这个时候就要求我们去多看一些案例，包括广告、宣传语、产品品牌的案例等。

6、最后推荐大家去阅读一本关于文案必须去读的书——《一个广告人的自由》，作者是大卫·奥格威。这本是可以说是启蒙了无数文案，是一本经典的好书。

零基础怎么自学编程？

如果你是零基础，并且希望自学编程，以下是一些你可以遵循的步骤： 

1. 选择编程语言：首先，你需要选择一门适合初学者的编程语言。一些常见的选择包括Python、JavaScript和Java。这些语言具有易学性和广泛的应用领域。 

2. 寻找学习资源：通过互联网可以找到大量免费的学习资源。你可以搜索在线教程、视频教程、编程网站和论坛，如Codecademy、W3Schools、FreeCodeCamp等。这些资源提供了结构化的课程和实践项目，可以帮助你逐步学习编程基础知识。 

3. 学习基础知识：了解编程的基本概念和术语，如变量、数据类型、条件和循环语句等。通过阅读教程和参与实践项目，逐步掌握这些概念。 

4. 练习编程：编程是一门实践性的学科，所以要不断练习才能真正掌握。尝试解决编程问题和挑战，并逐渐构建自己的小型项目。这样可以帮助你应用所学知识，并提高解决问题的能力。 

5. 参与社区：加入编程社区，如论坛或开发者社交媒体群组。在这些社区中与其他编程爱好者和经验丰富的开发者交流经验，分享问题和解决方案。 

6. 持之以恒：编程是一个持续学习的过程，不要期望一蹴而就。保持耐心和毅力，并定期复习已学知识。 

7. 扩展知识：一旦掌握了基本编程概念，你可以开始深入学习特定领域的编程，如Web开发、移动应用开发或数据科学。为了提高进修的效果，考虑参与在线课程或考虑证书。 

最重要的是要保持积极的学习态度，解决问题时勇于尝试和出错。编程需要时间和努力，但它也是一项有趣和创造性的技能，带给你很多新的机会。

零基础舞蹈怎么起步？

（1）从最基础开始：刚开始学舞蹈从最基础的舞蹈动作开始学习，反反复复的练习，熟悉再熟悉，必须不断的学习，有基础后就可以不断的钻研更高难度的学习。

（2）需要科学的学习方法：舞蹈需要基本功，而舞蹈的基本功是需要有科学的训练时间和正确的方式，并且必要根据自身的条件做出更科学的训练方法。

（3）不停止练习：不用不练就会忘，舞蹈需要长时间不断的练习，几乎所有的舞者每天都在反复的练习，这就是舞蹈长期的一个过程。

（4）理解音乐：舞蹈中每一个动作都离不开音乐，了解音乐就是为了更好的表达舞蹈的动作，节奏、韵律和旋律，可以帮助做好更完美的动作。

零基础怎么学ps？

学习Photoshop需要您具备一定的图像处理基础知识，如果您是零基础的话，您可以从以下几个方面入手：

阅读Photoshop的基础教程和文档，了解Photoshop的工具和界面。

通过在线视频课程或实体课程学习，从而更好地理解Photoshop的基本操作。

尝试练习基本的图像处理技巧，例如修改图像大小、调整亮度和对比度等。

通过模仿其他人的作品或创建自己的作品来不断练习和提高技能。

努力学习和不断练习是学习Photoshop的关键。希望以上建议对您有所帮助。

零基础怎么自学语法？

如果你是零基础，建议首先学习一些语法基础知识，例如句子构成、词汇和语法规则等。可以通过阅读相关的语法书籍、教材或参考网上的学习资源来学习。

以下是一些自学语法的方法：

1. 学习语法书籍：选择一本适合初学者的语法书籍，并按照顺序学习。

2. 参考网上语法教程：网上有许多语法教程，你可以选择一些免费的网课并且按照教程学习。

3. 练习语法：学习语法的同时，你需要不断地进行语法练习，例如做练习题或者实践写作。

4. 语法分类笔记：在学习语法时，一定要记下每个语法的基本定义、规则、例句等，可以分类列出来，找到同一类型语法突出重点。

最重要的是要有充足的耐心和毅力，将学习时间分散在每天半小时或一个小时、保持良好的习惯来帮助记忆和学习。