过年这几天吃胖了几斤。怎么办啊？

过年这几天吃胖了几斤。怎么办啊？

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。

2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。

3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！

4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。

5.把体重计扔到一边去，不要理它。你瘦了，自然会有感觉，比如衣服宽松了，比如有人会惊叫“啊，你瘦了

！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励”。坚持，坚持！！！

6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚等你有所起色，药物依赖性就出来了，接着你就会以两倍的速度反弹回去，这绝对是真的！！！

嘿嘿~我也在减肥中，我们一起！一起加油！！！

兔子吃太胖了怎么办？

每天给小兔子准备多少分量的兔粮，还需要根据它实际的肠胃消化能力，成长的情况来决定。一般来说，每天每顿保证兔兔能吃饱或者吃到8成饱即可。在兔兔吃完之后用手摸摸它的肚子，既不鼓胀得厉害，也不瘪瘪的，肚子呈现饱满的状态即可。在以后的一段时间内就可以按照这个固定的要求，来为宠物兔准备兔粮咯。

如果兔子长时间不吃不动，建议先灌点葡萄糖水，补充体力。其次，重点观察一下兔子的粪便。如果便便硬的捏不动，也有可能是积食了，需要多给兔兔揉揉肚子，把兔兔翻抱过来放在两腿之间，手指并拢轻轻按住腹部柔软部位划圈圈，每天最好不低于3小时，同时准备少量芹菜，洗干净晾干(表面一定不能有水份)喂兔兔吃一点，在凉白开里掺点蜂蜜给兔兔喝，可以很好的润肠帮助消化排便。

情绪和粪便都比较正常一般问题不大，楼主还可以给兔子吃点乳酶生，帮助消化的。或者乳酶菌冲剂，调理一下肠道菌群。以后给兔子要以牧草和定量兔粮为主，其他不可喂兔子，尤其是蔬菜水果。兔粮定量是指兔子体重的5%，楼主可以估摸一下喂食。牧草是可以无限量喂食的。

为什么出去旅游几天，人胖了五六近斤？

休息不好会虚胖，还有饮食，在外面吃的会比较杂比较多比较油腻导致消化不良，就会感觉胖了。

旅游胖了10斤怎么恢复？

因为旅游吃的好，所以回来后，节制饮食，适当运动就行。

形容吃胖了的可爱句子？

1.你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。

2.虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。

3.不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。

4.人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。

5.我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”

6.照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”

7.多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

8.我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。

9.每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。

10.不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。

食堂吃胖了朋友圈？

饭堂的伙食好啊，一称又三位数了，捂脸

饼干吃撑胖了怎么补救？

坐着先休息一会，一下吃那么饱是不能立即做运动锻炼的，休息一个小时左右，再开始锻炼，散步或者跑跑步，跳跳皮筋都行，一定要锻炼好好消化一下，或者吃些健胃消食片，下次一定不能吃太多，下心吃多了对胃不好，长时间也会影响身材，正常吃一日三餐就行。

长胖了怎么办？

长胖减肥关键在于坚持，只有坚持控制饮食，运动才能达到减肥的效果。首先制定一个营养的减肥饮食食谱，一日三餐都需要严格按照摄入量吃，但是不要节食，节食会让人没有精神，对工作或者学习都没有好处，还会对胃等器官造成不良的反应。还要制定相应的运动计划，比如每天慢跑40分钟，或者30分钟的瑜伽锻炼。

吃激素药长胖了怎么减肥？

吃激素药长胖了，想要减肥可以在停药后多进行锻炼身体，进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽、骑自行车等，能够起到较好的效果，但是一定要长期坚持，平时也要注意饮食习惯，清淡饮食，避免吃油腻难以消化的食物，减少主食的摄入，多吃水果，多喝水。

吃胖了对考研有影响吗？

没有影响

胖瘦是和考研没有什么关系的，个人觉得如果考研你还能吃胖了的话说明你对考研上岸很有把握，心态很好，这点是值得发扬的。因为大多数人像考研这种一般就是每天早起食欲都是不是怎么特别好的，然后压力很大，甚至熬夜脱发什么的。