吃面食和米饭哪个容易胖？

一、吃面食和米饭哪个容易胖？

米饭和面食都属于碳水化合物，它们都含有淀粉，淀粉进入机体后会转化为糖类物质，经过循环会转变为脂肪储存在机体当中，所以并没有确切的吃米饭或面食哪个更容易长胖的说法。但相对而言，从不同的方面衡量还是有一定的差距，具体如下：

1、从所含热量进行比较：等量的米饭和面食，一般面食的脂肪和碳水化合物含量要比米饭多，所以整体热量比米饭高；

2、从消化吸收进行比较：面食一般经过发酵，里面的植酸被破坏掉，淀粉糊化程度高，吸收比较较快；反之米饭中的植酸未经发酵直接焖熟，吸收的较少、较慢。所以相比较面食会比米饭在体内积攒的脂肪含量多。

人的胖瘦与多种因素有关，如个人体质、遗传、食物的摄入量、新陈代谢的程度、运动量的大小等。如果想控制体重，平时也应该控制脂肪以及糖类丰富食物的摄入，而且还应该积极参加体育运动，这才是比较科学合理的。

二、面食和汉堡哪个更容易胖？

汉堡更容易胖，它的卡路里比较多

三、夏季吃雪糕容易胖吗？

雪糕不多吃一般是不会长胖的。雪糕富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、氨基酸、维生素A、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

虽然雪糕的主要原料热量和含糖量较高，但是雪糕里至少有60%是水分，比你吃的大多数食品的水分含量都要高而且雪糕的温度很低，进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量有一定的抵消作用。

所以，尤其是夏天，只要适量的吃雪糕是不会发胖的，建议一天吃的数量不要超过500克。

四、中餐吃肠粉容易胖吗？

这个是不会的，肠粉里面的热量也其实不高。

五、吃烧烤料容易胖吗？

是吃烧烤容易长胖，跟烧烤料没多大关系

六、吃珍珠米容易胖吗？

不容易胖

食用珍珠米会不会发胖取决于摄入量，一般摄入珍珠米的热量等于或小于消耗量就不会发胖。

珍珠米热量较低，含有的淀粉易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物摄入。珍珠米还含有部分蛋白质、少量矿物质及人体所需微量元素，可维持人体日常活动正常运行，珍珠米并无使人发胖的成分，因此吃珍珠米不超量则不会长胖。

七、吃章鱼小丸子容易胖吗？

会的，章鱼小丸子含有淀粉，淀粉会产生麦芽糖，形成能量，容易转换为脂肪，而且章鱼小丸子含有添加剂以及其他成分，对身体有害。　　章鱼烧又名为章鱼小丸子，章鱼小丸子起源于日本大阪，原名“章鱼烧”，其历史要追溯到大正年代。创始人是日本著名美食家——远藤留吉先生，素有皮酥肉嫩、味美价廉之特点，成为日本家喻户晓的国粹小吃。章鱼小丸子早随后在东南亚各地区流行起来，成为各地区的新兴食品之一。章鱼小丸子的成份主要是章鱼，章鱼烧粉，柴鱼片，海苔，沙拉酱，章鱼烧酱等。.

八、吃太咸会容易胖吗？

吃太咸不会胖，咸淡与体重肥胖关系不大，吃太咸只是对身体健康不利，会带来多种疾病，比如高血压。人容易胖往往是运动量过少，或者长期不运动，加上饮食上不控制，长期暴饮暴食，导致身体大量脂肪堆积，这样使人容易胖，因此，不能吃太咸，经常运动对身体是有好处的。

九、一天吃一顿面食会胖吗？

经常吃面不会引起发胖的，总的来说，吃适量的面并不会发胖，但多吃还是容易导致脂肪的囤积。面食虽然含淀粉多，但同时还有丰富微量元素，且总体热量不算高，不属于易发胖的食物。但是过量的面食，碳水化合物过多，容易转化为脂肪储存起来。平时一定要清淡饮食。

十、吃坤泰胶囊容易怀孕吗？

吃此药对怀孕没有太直接的效果，对于怀孕概率的影响不大，因为此药是作为调理女性围绝经期综合征药物，可以改善人体的内分泌，主要用于滋阴养肾、安神除烦。改善女性的卵巢功能具有一定的作用。