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高三孩子食谱大全 高三孩子一星期营养食谱

|2020-10-30 16:22:49|浏览:47

1、星期一:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。

2、星期二:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。

3、星期三:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。

4、星期四:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝。

5、星期五:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜。

6、星期六:大米绿豆粥、麻酱花卷、煮鸡蛋、海米拌豇豆。

7、星期日:麦片粥、玉米饼、苦瓜炒鸡肉、洋葱拌虾皮、果汁。

10-30 16:22优质作者
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