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产后吃什么补气血 产后吃什么补气血最好

|2020-11-04 10:23:49|浏览:63

1、女性在产后可以通过多吃营养成分丰富的食物补气血。可以吃蛋白质丰富的食物,比如肉类,蛋类,奶类等,可以对女性产后身体虚弱进行调理,可以及时补充气血,多吃维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜,能提高机体免疫力的同时兼补气血。

2、可以多吃大枣以及阿胶产品,能补气血,促进乳汁分泌。

3、在坐月子期间也可以喝一些枸杞红糖水能够帮助产妇恶露的排出,产后贫血严重的女性在食物疗法的同时也服用治疗贫血的药物。

【Forever〗
11-04 10:23优质作者
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